Get together: Iss Dich glücklich oder Stress-Esser?

Zu welchem Muffin greift Ihr?

Schoko-Lebkuchen normal? Oder wählt Ihr den Schoko-Lebkuchen Muffin mit Zuckerersatz und Protein? Und warum?

Heute haben wir ein spannendes Thema beleuchtet! Iss Dich glücklich. Das mag auf den ersten Blick ziemlich kurios sein für eine Beratungsfirma. Aber wer uns ILTISse kennt, der weiß, wir beschäftigen uns mit vielen Themen.

Und: Das Berater*innen-Leben kann ganz schön stressig sein. Da ist es dann nicht mehr ganz so weit entfernt, wenn wir uns mit dem Thema Ernährung beschäftigen.

Denn: Berater*innen auf Reisen oder im Workshop heißt oft: Essen zwischendurch. Essen in Hektik. Kein Essen. Oder zuviel ungesundes Essen.

Nadine hat uns heute ganz ehrlich von ihren Erfahrungen berichtet. Weg vom Fast Food, hin zu einer gesunden Ernährung mit dem Effekt: Es ist gar nicht so schwer und schlimm, sich gesund zu ernähren. Und am Ende macht es sogar glücklich.

Das Gute daran: Es sind praktische Tipps, die jeder einfach integrieren kann.

PS: Die Verbindung zwischen Ernährung und Resilienz ist tatsächlich vorhanden. Oder wer kenn es nicht, das Stress-Essen? Oder das Stress-Nicht-Essen?